平日のキッズ教室。
練習前に小雨が降りましたが、
天気予報通りであれば、練習時に雨は降らない予報でした。
その予報通り雨は止み、久し振りに屋外に出て走ることが出来ました。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
雨により地面が濡れていたので、
二人組の体幹ではなく、自分自身のバランス感覚で、
姿勢を維持するような体幹を行いました。
その後はJog。今日は200m or 600m or 1000mです。
気温があまり上がらなかったのは幸いでしたが、
少し蒸し暑い気候の中でのJogとなりました。
引き続き無理のない距離を選択して、
健康と安全を最優先とする練習を行っていきたいと思います。
最後はスターティングブロックを使用して
クラウチングスタートの練習です。
スターティングブロックを使用する練習は、
試合出場者以外、今年度最後の練習となります。
足を合わせてブロックをセットする流れは非常に良くなりました。
また、低学年の子たちには、まだ難しい部分もありますが、
高学年の子たちがサポートしながらセットする姿も見られ、
非常に良い形でこの練習をまとめる事が出来たように感じます。
この形を体でも覚えたと思うので、
成長して、筋力がついて、低い姿勢を維持できる力が備わったときに、
ここまで行ってきた基本的な部分が活きてくれば何よりです。
今後の練習では、またスタンディングスタートに戻します。
お疲れさまでした。
今週末の練習は無しとなります。ご了承ください。
来週は、
6月4日(木)・7日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
