週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。
先週末に引き続き、今日も雨…。
このところ、週末が雨という天気が多いですね…。
雨で大分気温も下がっていたので、
週末ですが木曜体操・ジャンプ系の筋トレを行い体を温めました。
みんなで950mをJogです。
その後はラダードリル。
ラダーの計測まで、いつもの流れです。
その後は、今日も少し回廊内が混んでいたので、
久し振りに10mダッシュを行いました。
大きく足を振り出さないように、
そして効率よく前に進む走りを意識します。
ちょうどラダーの計測タイムが
10mダッシュと同じぐらいのタイムになるので、
ラダーのタイムを目標にして走りました。
最後は先週に引き続き950mリレー！
二週続けて長い距離の練習となりましたが、
そんな中でも、粘り強く走れていたように感じます。
先週よりもタイムが良かった場面もありましたし、
長い距離に慣れてきた部分もあると思います。
何度も言いますが、長距離は努力種目なので、
走った分だけ結果がついてきます。
それは、長距離練習を多く行ったから…
というよりも、日々練習を継続してきたことで、
長距離練習の中で結果が出てきたのだと思います。
これからも楽しく練習を行っていきましょう！
お疲れさまでした。
来週は、
11月19日(木)は新横浜公園、
11月22日(日)は森林公園にて行う予定です。
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