キッズ・ジュニア ブログ

2015.11.01(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第271回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

今日は公園内が少し混雑しており、
芝生も混んでいたので、アスファルト中心の練習となりました。
(保護者の皆様、混雑していた中の運営ご協力ありがとうございました。)

では、みんなでJogから。
DSC06713_R

ラダーまでは、いつも通りです。
DSC06714_R
DSC06719_R
DSC06721_R
DSC06723_R
DSC06724_R

その後は、先週も行ったラダー1マスとばしからの25m走。
DSC06728_R
DSC06733_R
DSC06734_R
DSC06737_R
DSC06740_R
DSC06751_R
DSC06757_R
真っ直ぐ走ることがポイントです。
真っ直ぐ走るように意識すれば、
目線も上がりますし、腰も入ります。
一つのポイントを意識する中で、
自然と色々な部分が良い形で連動していくようになればと思います。

そして、芝生が混雑していたので、
そのままアスファルトで50m。
DSC06772_R
DSC06776_R
DSC06778_R
DSC06779_R
DSC06781_R
DSC06782_R
予想通り、好タイム連発でした。
芝生でしっかり走り込んできたからこそ、
良い走りが出来ましたね。

負担の大きいアスファルトですが、
確認として行う上で、たまに行うのは良いかなと思います。

最後だけ芝生に移動して400mリレーです!
DSC06787_R
DSC06788_R
DSC06789_R
DSC06790_R
DSC06791_R
DSC06792_R
DSC06793_R
DSC06794_R
DSC06795_R
DSC06801_R
DSC06802_R
DSC06803_R
DSC06804_R
DSC06805_R
今日は全員が2分00秒以内で走りました!
50mで少しスピードが磨かれた?事もあるかもしれませんが、
これは凄い事です。良い走りでした♪

お疲れさまでした。
DSC06807_R

来週は、
11月5日(木)・11月8日(日)ともに新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.