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2015.10.11(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第265回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

雨予報が出ていたため、森林公園から変更しての練習会となりました。
幸いにして、午後からは晴れ間も出て、いつも通りの練習が行えました。

では、みんなでJogから。今日は大人数となりましたね。
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その後はラダードリル。
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何気なく行っている動きですが、
いざ行ってみようと思うと、難しい動きもあったりします。

そんな動きを何気なく行えるようになるために、
練習をコツコツと積み重ねた成果が表れていると思います。
そんなことをふと感じました。

ラダーのタイム計測は、強い追い風の中での実施。
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風に乗って速く走れるような気もしますが、
風が強すぎても、歩幅が広くなるため、
リズムを刻むのが難しくなります。
そんな中、動きをしっかりとまとめて良いタイムで走れたように感じます。

そして、芝生に移動して50m×3本。
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ラダーの時とは反対に強い向かい風となりましたが、
粘りのある走りが出来たかな?と思います。

最後は4チームに分かれて400mリレー!
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今日は4人×400mだったので、
マイルリレー形式となりました。

400mぐらいの距離が一番苦しいと言われていますが、
そんな中でも楽しく走れています。

苦しい練習でも、その中に楽しさがあれば、
続けて行うことが出来ます。

長い距離の練習や、筋トレのような練習も、
単調な練習にならないよう、
楽しさを上手く混ぜながら行っていきたいと思います。

お疲れさまでした。
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来週は、
10月15日(木)は新横浜公園、
10月17日(日)は森林公園にて行う予定です。

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