平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。
先週に引き続き、
雨のため回廊練習となりました。
では、今日は取っ手部分が壊れたものを
修復・手直ししたハンマー投げから。
投げる系種目では、今のところ一番人気なのがハンマーです。
遠心力を利用するために、ぶんぶん振り回して、
タイミングよく遠くに投げる、という動きの中に
面白さがあるのかな？と思います。
続いて25mハードル。
少し本数を多めに4～5本行いました。
芝生よりもスピードが出てインターバル間も良い動きになりますが、
アスファルトでは25m＆25cmの高さがちょうど良いかなと思います。
最後は50mのエンドレスリレーを行いました。
昨年末などに、
全員の合計で50mを108本走る練習などは行いましたが、
意外とエンドレス形式は初めてだったかな？と思います。
短い距離なので勢いよく走れますし、
かつ短時間でどんどん走るので、
ちょっときつい良い練習となりました。
お疲れさまでした。
今週末9月27日(日)は新横浜公園にて行います。
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