平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
新年度が始まり、
今日から始業式という学校も多いと思います。
環境も少し変わり何かと大変な時期ですが、
ここでいつも通り走ることで少しリラックスしてください。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
筋トレは先週に引き続き2人組で行いました。
お互いの身体をしっかりと支え合ってみましょう。
Jogは全員でコースを回った後、1.5kmを走りました。
コースの都合上、1kmが行いにくいので、
全員1.5kmという形で走り続けています。
芝生で走りたい時期なのですが、
閉鎖されて仕方のない状況が続いているので、
焦らず、タイムも求めすぎぬよう、
もう少しの間ロードで走っていく予定です。
最後は走幅跳です。
今回で3回目となりました。
踏切を行いやすい足で跳べるようになってきたので、
助走のコツは少しつかめてきたかと思います。
あとは、その日の調子も判断して、
助走の長さを自分でコントロールして、
速い助走を維持したまま跳ぶ。
こんなイメージをもって考えながら行えると良いですね。
意外と考える力が必要な種目です。
その力もしっかりと磨いていきましょう。
お疲れさまでした。
今週末4月8日(日)は新横浜公園にて行います。
※回廊1F集合にて行う予定です。
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W-KASHIWAGURA