セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

キッズ・ジュニア ブログ

2014.10.05(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第174回目~

更新日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

生憎の天気のため、
今日は回廊で練習です!
DSC01483_R

では、少し気温が低かったので回廊1周のJogから。
DSC01487_R

その後はラダー。
DSC01488_R
DSC01491_R
DSC01494_R
DSC01499_R

ラダーの最後に1マス飛ばし&2マス飛ばしのタイム計測。
DSC01515_R
そして、その動きを意識してラダーの距離をスタートダッシュ!
DSC01520_R
短い距離のコツを幾つかお話しながら
少しずつ動きが改善されるように行っていきました。

後半の方は疲れが出るので普段であればタイムは少し落ちるものですが
今日は、後半のタイムが上がったという子が多かったように感じます。

少しずつスタートから加速に繋げる動きが
出来てきたのかな?と思います。

先日の木曜日のように苦しい練習も時には必要ですが、
今日のように動きを考えながら行っていく動きも大事です。
ただ、動きを改善するという事は
自分の今までの動きを変えるという事でもありますから
少し時間がかかると思います。

そんな中でも焦らずに行っていきましょう。

今日もお疲れさまでした。
DSC_0288_R

来週は、
10月9日(木)・10月12日(日)ともに新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.