週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午前中よりも日差しが強くなってしまいました…。
これだけ暑いとちょっと辛いので、
練習はほぼ全て高架下の日影で行うことにしました。
まずラダードリルから。
ラダーを一通り行った後は、
久し振りにラダーを使ってタイムトライアル。
１マスとばし・２マスとばしを3本以上行ってみました。
そして、最後に5mダッシュ！を行ってみました。
50mではありません。5mです。
だいたい1秒ぐらいでゴールします。
全員のタイムを計りましたが、概ね1"10～1"40の間だったかなと思います。
この0"3は何が分けるかというと、
スタート前の姿勢、出発合図からの反応、素早い走りだしなど
色々な細かい要素がちょっとした違いで表れてきます。
この違いが50mや100mになると大きく差がつく事になったりするときもあります。
だからこそ、極端に短い距離の練習を行ってみました。
結構大事だと感じましたし、
これなら雨が降って小スペースの練習になっても行えると思いましたので
また、近々行ってみます。
今日もお疲れさまでした。
思い付きでこんなポーズになりました…。
来週は、
9月18日(木)は新横浜公園、
9月20日(土)は森林公園にて行います。
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W-KASHIWAGURA