週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午後は雲が広がり、午前中と比べ気温は下がったので、
練習を行うには良い気候となりました。
では、みんなでJogから。
そして、ラダードリル。
先週も行ったバックジャンプ。
腰が落ちない姿勢を意識するのが目的です。
ここ最近は"腰"を強調していますので、
正しい姿勢をしっかりと意識して、
そのうえで各種目の動きに繋げていきましょう！
そして、計測。
ラダー計測後は、50m＆100m。
久し振りの芝生での計測となりました。
トラックとは違う、この走りやすくない感覚を
久し振りに感じることが出来たのではないかと思います。
最後は、400mリレーを1本。
今日も良い競り合いの中で、しっかりと走れました！
さて、先月は競技場練習が多く行えたので、
好タイムもかなり多く出ましたが、
今日のような芝生練習だと、
50mに例えると概ね0.3秒前後タイムは落ちます。
また冬の芝生とは違い、
春になり、青々とした芝生になってきたので、
より走りにくさは感じますね。
だからこそ、良い練習になると思います。
タイムを求めるのも大事な時がありますが、
今月は、また練習を積んで、良いタイムを出す場面に繋げる時です！
芝生で正しい走り方を意識し、
バランス感覚なども鍛えながら、
タイムを出す場面に向けて練習を行っていきましょう。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
さて来週は、
4月14日(木)・4月16日(土)ともに新横浜公園にて行います。
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