キッズ・ジュニア ブログ

2016.04.10(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第313回目~

更新日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

午後は雲が広がり、午前中と比べ気温は下がったので、
練習を行うには良い気候となりました。

では、みんなでJogから。
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そして、ラダードリル。
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先週も行ったバックジャンプ。
腰が落ちない姿勢を意識するのが目的です。
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ここ最近は"腰"を強調していますので、
正しい姿勢をしっかりと意識して、
そのうえで各種目の動きに繋げていきましょう!
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そして、計測。
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ラダー計測後は、50m&100m。
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久し振りの芝生での計測となりました。

トラックとは違う、この走りやすくない感覚を
久し振りに感じることが出来たのではないかと思います。

最後は、400mリレーを1本。
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今日も良い競り合いの中で、しっかりと走れました!

さて、先月は競技場練習が多く行えたので、
好タイムもかなり多く出ましたが、
今日のような芝生練習だと、
50mに例えると概ね0.3秒前後タイムは落ちます。

また冬の芝生とは違い、
春になり、青々とした芝生になってきたので、
より走りにくさは感じますね。

だからこそ、良い練習になると思います。

タイムを求めるのも大事な時がありますが、
今月は、また練習を積んで、良いタイムを出す場面に繋げる時です!

芝生で正しい走り方を意識し、
バランス感覚なども鍛えながら、
タイムを出す場面に向けて練習を行っていきましょう。

お疲れさまでした。
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Happy Birthday♪おめでとう♪

さて来週は、
4月14日(木)・4月16日(土)ともに新横浜公園にて行います。

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