週末のキッズ教室。
日陰に入ると午前中の北風の影響もあり、
空気はひんやりとしていましたが、
練習開始頃になると強い北風は和らぎ、
比較的走りやすいコンディションの中で練習を行えました。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は久しぶりに少し変化を加えて行ってみました。
たまに行う種目だけではなく、初めて行うような種目も取り入れたので、
基本が出来ていても、初めての事は難しいと感じたと思います。
ただ、こうして改めて動き方を考えるのも大事なことなので、
機会があれば、またこのような形も行ってみます。
その後は25m＆50m＆100mです。
久しぶりに100mまで行えました。
ここしばらくは50mまでを走る期間が長かったこともあり、
そのスピードを上手く100mに活かせたように感じます。
昨年末辺りまで、毎週のように100mを走れる期間もありましたが、
やはり、100mを走りすぎるのは少し負担となるので、
久しぶりに走れるぐらいのスパンがちょうど良いかもしれません。
最後はリレーです。
先週のリレーや今週のJog辺りから、
長い距離の走りや動きが良くなってきました。
特に週末練習の時間は待機時間で寒さに凍える事もなく、
短距離の刺激が良い形で体を温めて、
上手く体を動かす事に繋がっているように感じます。
春に向けて大変順調に練習の成果が出ているので、
この調子で走り続けていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
3月12日(木)・14日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
