週末のキッズ教室。
お昼過ぎも少し肌寒い気候となりました。
それでも動き出せば体は温まる時期なので、
この気候を活かせるように取り組んでいきましょう。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日も基本をしっかりと行いました。
何回も練習を行っている子にとって、
基本は当たり前のように行えるものとなっていますが、
これを数か月、数年続ける事で、動きが洗練されていき、
走る時の良い姿勢へと繋がります。
だからこそ、いつもの動きを正しく行い続けていきましょう。
その後は25m＆50mです。
気温が低かったこともあり、
少し記録が伸びにくいと感じられたかもしれません。
体が冷えるほどの気温ではなかったものの、
少し肌寒さを感じると、
体は少し動き辛い状態になりやすいため、
上着などをそろそろ準備してみてください。
最後はリレーです。
この肌寒い気候は、長い距離を走るには、
最適な気候となったので、全体の記録はなかなか良かったです。
長年の練習を見ていると、
こうして全体の記録が上がってくると、
個々の自己記録更新にも繋がるきっかけとなります。
そのためには、この気候を活かす必要があるため、
走り出す前まで体を温めておけるよう、
寒さ対策の準備も万全に行ってください。
お疲れさまでした。
来週は10月29日(木)に行います。
※来週の週末練習は無しとなります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
