週末の中学生・短距離教室。
夕方を過ぎても気温はあまり下がることなく、
練習を行いやすい気候となりました。
まだ寒い日はあるものの、少しずつ春が近づいている事を感じます。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの流れで行いました。
メイン練習はBサーキットを2セット。
その後は100m×3本。
そして技術練習のドリルと+αです。
今日はドリルからサーキット、
そして+αまで体幹を意識して行いました。
普段通りの動きではありますが、
少し意識を持って行うことで接地や姿勢の感覚が普段とは変わり、
上手く地面を押す動きに繋がっていれば何よりです。
トラックシーズンに向けて、
細部にまで少しこだわって練習を行っていきたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は、
3月12日(木)・14日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
