平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
スケジュール等の都合で
一週間空いてしまったので、久し振りの練習ですね。
では、今日も2kgのトーニングボール投げ。
段々と体全体を使って投げる形が出来てきたように感じます。
投げる距離も段々と伸びてきました。
その後は軽く筋トレ（兼ドリル）。
そして、今日は100mの上り＆下り走を実施。
そして全員でリレー！
今日は5×100mリレーで1分50秒が目標。
2本行い、1本目は1分55秒。2本目は1分51秒。
あとチョットでしたね。
ただ、100mと言う距離にもだんだんと慣れてきたように感じます。
以前は、50mが限界で、100mになると
一気にタイムが落ちてしまう…という場面もありましたから、
少しずつ力がついてきている証ですね。
今日もお疲れさまでした。
週末11月30日(日)は森林公園にて行います。
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