週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。
午前中の港北区民マラソンに引き続いて、
キッズは午後も練習です！
では、みんなでJogから。
その後は、いつもの場所はこの時期、日影で寒いので…
日向の暖かい場所に移動してラダードリル。
久し振りに片足ジャンプを行いました。
片足でバランスをとることも難しいですし、
さらにジャンプとなると、色々な要素が必要です。
シンプルな動きですが、良い練習にもなります。
そして、いつも通り計測。
ラダーの計測の段階で好タイムが出ていたので、
これは、この後にも繋がるかな…と少しだけ感じました。
ラダー計測の後は50m。今日は3～4本行いました。
今日は好タイム連発でした！
7秒台・8秒台・9秒台・10秒台と、
自己記録が多く更新されました♪
ストップウォッチを見て「おぉ！」となる場面が多かったです♪
午前中の大会に出場してからの練習でも、
良い流れをそのまま繋げられました！
また、暖かくなり走りやすい季節になってきましたね。
練習の成果は確実に出ていますし、
チームとしても、どんどん伸びて来ていると思います！
最後は400mリレー。
ここ最近、時間の都合でリレーは1回だけですが、
来月から競技場は17:00まで使えるようになりますし、
春になると体も冷えなくなるので、
また2本ほどリレーを行いたいと思います！
お疲れさまでした。
来週は、
3月3日(木)は新横浜公園、
3月6日(日)は小机競技場で行います。
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