週末の中学生・短距離教室。
来週末に試合を控えている者、
試合を終えたばかりの者がほとんどのため、
今日は新しい種目はほぼ行わず、
普段通りの動きを確認する形で行いました。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの流れで行いました。
メイン練習はCサーキットを2セット。
その後は50m×3本。
最後は技術練習＋αです。
前述の通り、ほぼいつも通りの動きを確認するように行いました。
試合で記録が伸びることはありますが、
試合で動きが急に良くなることはほぼありません。
基本的には、練習で行ってきたことが、
そのまま試合でも発揮されます。
そのため、今日は力をつける練習ではなく、
試合時も普段通り臨めるように、
調整練習のような形に終始しました。
ここから約一週間も、普段通りの生活リズムを崩さぬよう、
落ち着いて過ごしてください。
お疲れ様でした。
来週は、5月28日(木)に行います。
※来週末の練習は無しとなります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
