平日のキッズ教室。
本日も天気は雨となりました。
来週も雨予報が出ています。
まだ梅雨入りはしていませんが、
急な天候の変化で体調を崩さぬようお気をつけてお越しください。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
少し肌寒く感じられたので、
筋トレは久し振りに段差で行い、
体を少し温めるような形で行いました。
その後はJog。今日も全員1kmです。
気温が少し下がり、練習の時間帯は湿度もあまり高くなかったので、
2kmを行っても問題ない気候ではありましたが、
8月末までは距離の部分で無理をしない事にしているので、
今日も全員1kmとしました。
引き続き無理のない練習を続けていく予定です。
最後はスターティングブロックを使用して
クラウチングスタートの練習です。
足を合わせることや、英語でのスタートにも慣れてきたので、
今日は一回だけ確認の練習を行った後、
25mの計測まで行うことが出来ました。
そして、クラウチングスタートで走る25mは、
スタンディングスタートで走る25mと比べると、
タイムが落ちることも感じられたかと思います。
高学年になって、少し筋力がついた頃でなければ、
クラウチングスタートは上手く行えません。
この練習は速く走るためというよりも、
試合のクラウチングスタートに慣れるために、
こうして時間をかけて行っています。
よって、普段の週末練習等では、
これまで通りスタンディングスタートで行ってみてください。
来週まで、クラウチングスタートの練習を行います。
お疲れさまでした。
今週末は5月23日(土)に行います。
※今週末は土曜日開催となります。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
