セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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第1回セカンドウィンドAC横浜マラソン大会を開催しました。

第1回セカンドウィンドAC横浜マラソン大会を開催しました。 今回、初の試みとして、会員さまのモチベーション維持、そして記録への挑戦の1つの機会として、クラブ内での大会を開催しました。 会員様、キッ ...

2020.12.3(木) ランニング教室~第914回目~

2020/12/03   -一般, ブログ

平日のランニング教室 先週あたりから冬らしい寒さになり、そろそろ暖房がほしい気温になってきましたね。 ただ、走るには良い気温ですね。 さて、今週末はクラブ内の大会です。 今日はその調整を兼ねての練習会 ...

2020.11.28(土) ランニング教室~第913回目~

2020/11/28   -一般, ブログ

週末のランニング教室 11月最後の練習会です。 毎年言っている気がしますが、もう今年も残り1か月と時間が経つのは早いですね。 それではラダーからスタートです。 それでは、距離走です。 来週大会に出られ ...

2020.11.26(木) ランニング教室~第912回目~

2020/11/26   -一般, ブログ

平日のランニング教室 平日練も今年は残り今日を含め5回となりました。 コロナ禍でいつも出ていたレースが無くなった方もいるかと思いますが、 レースが再開されるまで、怪我無く練習を行っていきましょう。 そ ...

2020.11.22(日) ランニング教室~第911回目~

2020/11/22   -一般, ブログ

週末のランニング教室 先週までの暖かさは少し治まり、朝方はピリッとした寒さを感じるようになりました。 それでも練習開始時には日差しが強くなり、暖かさを感じるようになりました。 それではラダーからスター ...

2020.11.19(木) ランニング教室~第910回目~

2020/11/20   -一般, ブログ

平日のランニング教室 連日11月とは思えない日が続きますね。 今日も半そででも過ごせそうな暖かさでした。 それでは動き作りからスタートです。 今日のメニューは月1で実施している800×5本です。 気温 ...

2020.11.12(木) ランニング教室~第908回目~

2020/11/12   -一般, ブログ

平日のランニング教室 各地で冷え込んだ日となり、本格的な冬を感じる1日となりました。 では動き作りからスタートです。 陽が落ちてぐっと気温が下がりましたので、 動く作りで、しっかり体をほぐして走れる状 ...

2020.11.8(日) ランニング教室~第907回目~

2020/11/08   -一般, ブログ

週末のランニング教室 立冬は過ぎましたが、今日は20℃超えとなり、時折雲で日差しが収まりましたが、 日差しが出ている時は暑さを感じる中での練習となりました。 では動き作りからスタートです。 筋温を上げ ...

2020.11.5(木) ランニング教室~第906回目~

2020/11/05   -一般, ブログ

平日のランニング教室 朝晩の冷え込みが少しづつ厳しくなってきましたが、 走るには適した気温にもなってきました。 では動き作りからスタートです。 寒くなる分、ケガのリスクも上がりますので、ケガ予防の為に ...

2020.10.29(木) ランニング教室~第905回目~

2020/10/29   -一般, ブログ

平日のランニング教室 昼間の暖かさも、陽が落ちると涼しくなりましたが、今日は風もなく 走りやすいコンディションとなりました。 では動き作りからスタートです。 今日は500mという事で、スピードも上がる ...

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