週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
雨予報が出ていたため、森林公園から変更しての練習会となりました。
幸いにして、午後からは晴れ間も出て、いつも通りの練習が行えました。
では、みんなでJogから。今日は大人数となりましたね。
その後はラダードリル。
何気なく行っている動きですが、
いざ行ってみようと思うと、難しい動きもあったりします。
そんな動きを何気なく行えるようになるために、
練習をコツコツと積み重ねた成果が表れていると思います。
そんなことをふと感じました。
ラダーのタイム計測は、強い追い風の中での実施。
風に乗って速く走れるような気もしますが、
風が強すぎても、歩幅が広くなるため、
リズムを刻むのが難しくなります。
そんな中、動きをしっかりとまとめて良いタイムで走れたように感じます。
そして、芝生に移動して50m×3本。
ラダーの時とは反対に強い向かい風となりましたが、
粘りのある走りが出来たかな？と思います。
最後は4チームに分かれて400mリレー！
今日は4人×400mだったので、
マイルリレー形式となりました。
400mぐらいの距離が一番苦しいと言われていますが、
そんな中でも楽しく走れています。
苦しい練習でも、その中に楽しさがあれば、
続けて行うことが出来ます。
長い距離の練習や、筋トレのような練習も、
単調な練習にならないよう、
楽しさを上手く混ぜながら行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
10月15日(木)は新横浜公園、
10月17日(日)は森林公園にて行う予定です。
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