平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日も雲の多い天気。午前中は小雨も舞っていました。
そして、今日もハート雲♪
２週続けて、珍しい雲に出会えました♪
では、木曜体操から。
いつも行っていますが、そんな中でも形が大事です。
少しだけ、足の向き・高さを意識してみました。
その後は、先週ハンマーが壊れ、
修復確認中なので…今日はボーテックス。
高さ＆角度に課題があるので、
水道管を越えることを目標として投げてみました。
次はハードル。
最初は高さ25cmでフリー練習。
何度か行った後で、ハードルを跳びやすい足に気付けたかと思います。
その足でハードルを跳べるように、
スタートにおける１歩目の足を何度か確認しました。
スタートの姿勢も決まったことで、
最初は25m＆25cmの高さでタイム計測。
続いて25m＆高さ50cmでタイム計測。
今日、ハードルで意識したのは１歩目の意識。
これだけでも、ハードルの考え方が少し変わったと思います。
高さにも少し慣れたと思うので、
今度行う時は、少し技術的な事も行ってみる予定です。
最後は先週行えなかったリレー。
400mと200mでそれぞれ行いました。
最後まで接戦の良い走りでした！
お疲れさまでした。
今週末8月23日(日)は
新横浜公園＆日産スタジアムにて一日練習を開催します。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA