週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。
競技場が使用出来たので、
新横浜公園から小机競技場に変更して練習を行いました。
では、みんなでJogから。
そしてラダードリル。
ラダードリル後は、いっぱい走ります！
まずは、ラダーの1マスとばし＆2マスとばし。
続いて、50m×2と100m×1。
最後はリレーです。
低学年主体チームと高学年主体チームに分かれて行います。
走順はチーム内で相談。みんな、真剣になります…。
リレーは4×100mリレー形式で2本。
1本目のタイム差から、少しハンデをつけて2本目を行いました。
今日もたくさん走りました。
また、大幅に記録が上がった部分もありますね。
このところ、森林公園の坂道でたくさん走ってきたので
平地の、しかも記録が出やすいトラックで、
その練習の成果がしっかりと出たのだと思います。
体力がついたという部分もありますが、
走る技術も良い形になってきていると思います。
心技体という言葉がありますが、
心の部分は、SWAC横浜の練習に来て頑張って走っていますから
みんな心の土台はしっかりあると思います。
では、次にひつようなのは技術？体力？
私は、どちらも同時に必要だと思います。
技術練習を大事にしたい日や、
体力的な事を求める練習の日もありますが、
どちらかに偏りすぎてはいけないと思っています。
バランスが大事です。
練習を継続して頑張ることで、バランスが良くなり
強くなって行くのだと思います。
今日、みんなの走りから伝わってくるものを感じながら、
そんなことを改めて想いました。
お疲れさまでした。
1月のHappy Birthday♪♪おめでとう！
来週は平日は大人が大和のため無し。
週末も私が大会出場のため無しとなります。ご了承ください。
次回は2月5日(木)に日産スタジアムの回廊で行います。
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