平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今週はとにかく寒いの一言ですね…。
ということで、体を温めるために、
久し振りに止まってはいけない鬼ごっこからスタート。
体を温めた後にトーニングボール投げ。
いつも通り下から投げた後は、上から振りかぶって投げます。
そして、その動きを活かしてソフトボール投げ！
何度か投げた後に、6m先までノーバウンドで投げる練習。
以前、ソフトボール投げを行った時よりも
良い形で投げられたのではないかと思います。
これなら、自己ベスト更新を狙えるかな…と感じました。
トラックのシーズンになったらソフトボール投げに出てみようと思います。
そして、先週も行ったサーキット形式の筋トレ。
最後は6×50mリレー！
今日は1分切を目指して行ってみましたが…2秒足りませんでした。
最近、設定した”あと数秒”が切れない事が多いですね…。
何故か…。ちょっと色々と考えてみたいと思います。
お疲れさまでした。
週末12月20日(土)の週末練習は無しとなります。
来週、12月25日(木)・27日(土)は新横浜公園にて行います。
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