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2018.09.06(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第539回目~

投稿日:

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

雨は降らず、曇り空の中で
練習を行えて何よりでした。

それでは、木曜体操&ジャンプから。

続いて、筋トレです。


今日は主に基本となる種目を行いました。
基本がしっかりしていると、応用的な種目や走りにも直接活かされていきます。
一つ一つ大事にやっていきましょう。

次に、1kmのjogを行いました。








今日から新しく
インディアンjogをしました。


jogをしながら、先頭を入れ替えていく練習です。
後ろについてる人が次々に先頭へいく練習なのですが、
スピード練習や体力作りに繋がります。

初めての練習でもあったので、
戸惑う部分もあるかなと思いましたが、
1人1人が集中してしっかりと走ることが出来たので良かったです。
今後も取り入れていこうと思います。

これからの練習でも、今日のように集中して
頑張っていきましょう。

お疲れさまでした。

今週末9月9日(日)は新横浜公園にて行います。

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