週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。
午後も暖かい気候となりました。
久し振りに走りやすい気候となり何よりでした。
では、体操の後にJogからです。
そしてラダードリル。
計測は先週に引き続き1マスとばしと2マスとばしです。
トラックで行ったので、
地面から良い反発力を得られるため、
2マスとばしもオーバーストライドにならず
良い形で行えたように感じます。
ピッチからストライドへと
しっかり繋げていきましょう。
そして50mを2本。
無風の中で行いましたが、良い走りでした。
ラダーの中でも良い動きが出来ていたので、
動きを繋げることが出来たように感じます。
最後は400mリレー！
今日は少し暖かかった事と、
久し振りの競技場練習という事もあり、
短い距離の中でも、リレーの距離でも、
自分の力を出すことが出来たように感じます。
冬場は我慢する時期が続く中で、
今日のように良い環境になるとタイムも伸びますし、
それがまた練習を行ってきた自信にもなると思います。
そして改めて継続する必要を感じたと思いますので、
また日々コツコツと練習を行っていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
12月7日(木)・10日(日)ともに新横浜公園にて行います。
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W-KASHIWAGURA