平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日は秋の気候を感じるような涼しさとなりました。
今日で8月も終わりますが、今年の夏は全体的に見ると涼しく、
練習を行うには最適だったのは何よりかなと思います。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
午前中の雨の影響で少し芝生が濡れていたので、
久し振りに段差を使って筋トレを行いました。
Jogは1000m or 1500mです。
涼しくなったので、1500mも設定して、
自分の走りたい距離を決めて行いました。
日が落ちるのも早くなってきたので、
芝生Jogが行えるのも今年もあと数回かなと思います。
貴重な練習を大事にしてください。
投擲はドッヂビーです。
先日の１日練習において、
投げ方を色々と学び吸収し、距離が伸びたように感じます。
軽いので風に左右される部分もありますが、
だからこそ風の向きや吹き方も読みながら行ってみましょう。
最後に変形ダッシュからの50mを行いました。
先日の１日練習で走高跳が一区切りとなったので、
また運動会を秋に控えている子もいるので、
改めてスタート～中間走という部分を意識して行いました。
涼しくなって、冬の寒さが来るまでは、走りやすい時期が続きます。
しっかりと走っていきながら、
基本となる部分を改めて見つめていきましょう。
お疲れさまでした。
今週末9月3日(日)は日産スタジアムにて行います。
※2階柱番号277までお越しください。
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