2017.03.22(水) SWACジュニア教室~20170322~

公開日: : 東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

体操を始める時間辺りまでは明るくなってきました。
あともう少し気温が上がれば、もう春ですね。

では、体操・Jog・ラダーから。


その後は6~8kmのJogです。





最後に、引き上げ系の動きも行いました。

昨日は補強を行ったので、
走る筋肉を使わなかったためか、
今日のJogは全体的に良い動きとなりました。

疲れた中で距離を踏むことを基本としてきたので、
今日のように疲れがあまりない状態で走ると、
良い形で走り続けることができるということを感じられたかと思います。

お疲れさまでした。

来週・火曜日は東京体育館にて行います。

W-KASHIWAGURA

関連記事

2014.12.04(木) SWAC横浜ランニング教室~第374回目~

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 夕方に降っていた雨は止んでいましたが また降り

記事を読む

2018.04.29(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第508回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 今日も暑い一日となりましたが、 風が吹

記事を読む

2017.03.29(水) SWACジュニア教室~20170329~

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 公園内は桜が咲き始めていました。 まだまだ

記事を読む

2016.03.17(木) SWAC横浜ランニング教室~第494回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 久し振りに暖かい気候となりました。 体も動きやすきこの

記事を読む

2018.02.11(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第486回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雲が広がると少しだけ肌寒くなりましたが、

記事を読む

2016.04.28(木) SWAC横浜ランニング教室~第506回目~

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 夕方を過ぎても霧雨がずっと続いていました。 夕

記事を読む

2014.10.16(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第177回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊4F。 今日も施設閉鎖中のため、

記事を読む

2017.11.02(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第461回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 数日前に木枯らしが吹き、 公園内も冷た

記事を読む

2017.07.27(木) SWAC横浜ランニング教室~第621回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 久し振りにじっとしていると涼しく感じましたね。 走ると

記事を読む

2016.08.02(火) SWACジュニア教室~20160802~

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 午前中は雨も降っていましたが、

記事を読む

2018.06.21(木) SWAC横浜ランニング教室~第705回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 梅雨の合間の曇り空です。

2018.06.21(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第521回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 梅雨の合間

2018.06.17(日) 第448回 よこはま月例マラソン出場!

6月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

2018.06.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第520回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雨予報でし

2018.06.16(土) SWAC横浜ランニング教室~第704回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 前日まで雨予報でしたが、

  • SWAC横浜会員参加申込み
  • 体験参加(トライアル)参加申込み
  • SWAC横浜新規入会申込み
  • 旧セカンドウィンドAC横浜ブログ

    2011年7月~2014年6月までの
    旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。

  • MIZUNO HP
PAGE TOP ↑