2017.03.07(火) SWACジュニア教室~20170307~

公開日: : 東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

暖かい日が続いていましたが、
久し振りに冷え込んだ一日となりました。

では、体操・Jog・ドリルから。

今日のメイン練習は坂ダッシュです。


気温が低かったので、
Jogで繋ぎ、セット間も短めにして、
短時間で負荷をかけました。

今日は気温が下がったので、
このような形にしましたが、
また暖かくなれば、同じ練習でも強度を上げられるので、
気候にもうまく対応しながら練習を行っていきたいと思います。

お疲れ様でした。

明日・水曜日も代々木公園にて行います。

W-KASHIWAGURA

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