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2017.01.25(水) SWACジュニア教室~20170125~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日も冷え込んだ1日となりました。
明日までは気温が下がり週末は暖かいそうです。
寒暖の差が大きいと体調管理も難しいのでお気を付けください。

では、体操・Jog・ラダーから。
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今日は6~8kmのJogです。
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火曜日のスピード練習の後でも
しっかりと走れるようになってきたので、
余裕も少しあるかと思います。

力がついてきたことを感じるので、
来月は最大距離を10kmに伸ばして、
行ってみたいと思っています。

最後は水曜日恒例の補強も行いました。
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お疲れさまでした。

来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

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