平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
もうすぐ2016年も終わりですね。
12月中旬となり、そんなことを感じます。
では、体操・Jog・ドリルから。
今日は7kmのJogを行いました。
テスト期間等で少し練習の間が空いた中だったので、
普段の感覚とは違い、体の重さを感じたかと思います。
学生ですから勉強は最優先しなければなりませんが、
体を動かさない期間が続いてしまうと、
持久力が落ちるてしまいますので、
如何に自分でも練習が行えるかが大事になります。
是非この経験を次の機会に活かしてほしいなと思います。
最後は補強も少し行いました。
お疲れさまでした。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA