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2016.12.13(火) SWACジュニア教室~20161213~

投稿日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

大気の状態が不安定なため、
急激な天候の変化も予想され心配でしたが、
幸いにして曇り空の中、練習が行えました。

では、体操・ドリル・Jogから。
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メイン練習は1000m×2本+400mです。
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1本目の1000mは少し抑えて走り、
2本目の1000mと400mはFreeペースで行いました。

400mの動きが良かった分、
1000mでの課題が見えましたが、
そこは次回のスピード練習の際に
活かしていきましょう。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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