平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
今日も涼しい夕方となりました。
これから段々と寒く感じてくるかと思います。
では、体操・ドリルから。
その後は、5kmのJogです。
最後に引き上げの動きを数セット行い刺激を入れました。
気温もだいぶ下がったので、
火曜日・水曜日とセットで距離を踏めるようになってきました。
また練習の効率も良くなってきたためか、
練習時間も早くなってきたので、
その分、走る時間も取れそうです。
季節に合った良い練習を行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
来週・火曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA