平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
そろそろ10月を迎えようとしていますが、
連日、蒸し暑い日が続いています。
体調管理には是非気を付けながらお過ごしください。
では、体操・Jog・ラダーから。
その後は、5kmのJog。
ペースは特に設けていませんが、
段々とペースは上がって来ています。
昨日のスピード練習からの今日なので、
疲れも当然残っていますが、
その中でも良いリズムを保って走る粘り強さがついてきました。
今後、距離は延ばしていく予定なので、
その中でも良い形で走れればと思っています。
お疲れさまでした。
金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA