平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
雨予報でしたが、今日も雨には降られず…でした。
このところ、練習時間に天気がもってくれて何よりです。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
気温も高くなってきたので、
筋トレでじっくりと体を追い込む…という形にしました。
その後は、恒例の裸足で2000mをJog。
そして、裸足のまま50mと100m。
驚くほど良い記録が多く出ました！
裸足の効果が出てきたのか、
日々の練習の成果が表れたのか、
風が無かったのが幸いしたのか…。
今日一日だけでは何とも言えませんが、
動きを見ていて感じたのは、
足の回転が普段の週末練習時と比べて
速く動かせていました。
先週は芝生が濡れていて
少し滑りやすかった場面もありましたが、
今日は適度に乾いており、
足の指の力でしっかりと地面を捉え、
力強く押せていたことが好記録に繋がった…かもしれません。
まだ仮定の段階ですが、これが何となく確信に変わるまで、
この練習を続けて行きたいと思います。
最後はジャベリックスロー。
ボーテックスと違い、肩回りから投げないと、
真っ直ぐ飛ばず、飛距離も伸びません。
肘も高く上げることもポイントですね。
中学生種目なので、ちょっと難しい部分もありますが、
色々な事に挑戦していきたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末7月3日(日)は新横浜公園にて行います。
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