平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
梅雨の時期独特の湿度の高い気候となりました。
しかし、曇り空だった分、
気温が上がらなかったのは幸いだったかなと思います。
では、体操・Jog・ドリルから。
その後は、Freeアップ。
各自で時間を使います。
今週末がレースなので、
20分ほどFreeとして各自でアップを行いました。
レースになると、各自で考えて行動する場面が多くなるので、
そこに慣れておくことも必要です。
その後に、1000m＋300mで軽く刺激を入れました。
週末のレースへと繋げていきたいと思います。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA