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2016.05.14(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第322回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

良いお天気となりましたが、
照りつけるような暑さでは無かったので、
日影ではなく、最初から芝生にて練習を行いました。

では、みんなでJog。
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そしてラダードリル。
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最初に姿勢を確認することで、
少しずつ効果が表れてきたように感じるので、
これからも行い続けていきたいと思います。
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その後は計測。
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少し向かい風となったので、走りにくさを感じたかもしれませんが、
そんな中でも、ほぼいつも通りのタイムでまとめることが出来ました。

そして、芝生の直線コースへ移動して50m&100m。
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競技場のタータントラックでは好タイムが出る分、
体への負担も大きいので、100mの本数は少なめにしたり、
時には行わない事もあります。

しかし、今日のような芝生だと、
タイムは伸びにくくなりますが、
体への負担は少ないので、少し本数を重ねることが出来ますね。

競技場使用が少なくなる今の時期は、
芝生でたくさん走っていきたいと思います。

最後は400mリレー!
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少し時間差を与えすぎた?かもしれませんが
女子チームが最後まで逃げ切りました♪

このところ、男子の人数が増えてきて、
ますますの盛り上がりを見せていますが、
そのことがチーム力のアップにも繋がり、
男子も女子もお互いに競り合いながら、
力をつけているように感じています!

特にリレーはみんなで盛り上がりながら、
苦しい400mでも走りきれてしまうので、
これからも、どんどん行っていきたいと思います!

お疲れさまでした。
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来週は、
5月19日(木)は新横浜公園、
5月22日(日)は森林公園にて行う予定です。

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