平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日は風も無く、少しだけ過ごしやすい気候でした。
寒暖の差が激しい今年の冬ですが、
このような日に練習日が重なると、少しだけ嬉しさを感じます。
では、木曜体操の後、今日もジャンプです。
以前までは4種目でしたが、
跳び方も上手くなってきたので、
ここ最近は5種目に増やして行っています。
自分の体を色々な形で引き上げてみると、
上手く力を伝えないと、意外と跳べない事に気付きます。
その感覚を少しずつつかめているかなと思います。
その後は、ボールゲームを3チームに分かれて、
気が付けば40分以上行っていました。
私も熱中して、全ゲームに参加して、
写真を撮るのも忘れてしまいましたが…、
冬の間は、全力で動き回りながら体を温め、
素早し動きを鍛えていくのは効果的に感じます。
最後は新アイテム、
トレーニング用パラシュートを使って走ってみました！
コツは、パラシュートを上げられるように走ることです。
そうすると、適度な空気抵抗が加わり、
引っ張ろうとする力が強くなります。
初めての試みでしたが、
なかなか面白そうなので、
また行ってみようと思います。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
週末2月7日(日)は日産スタジアムにて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA